在夏天，我非常害怕热。我通常去外面游泳。每次回来都觉得肚子不舒服。听了医生的话，我知道是游泳导致了我的病。据说女专家游泳后下半身会有严重的不适，会引起生殖系统的感染和阴道炎附件炎，所以下面介绍一些注意事项。

1、

一定要选择正规的泳池游泳，观察泳池的卫生状况，看泳池内是否有漂浮物，水是否有异味。不要吃被污染的游泳池，以免脏水进入体内造成感染。不要随意坐在游泳池边的地上或桌子上，因为这样很不卫生，要定期去会换水的游泳池洗。

2、

游泳时自备游泳用品。自备衣物收纳袋、泳衣、泳帽、浴巾、拖鞋、洗漱用品。最好不要和很多人分享或交换。尽量不要使用共用拖鞋、浴帽、毛巾、救生圈等物品。以上物品最好随身携带，避免交叉感染。

3、

经期不适合游泳，患有妇科炎症和妇科病的女性朋友千万不要去游泳。水中的细菌容易重新进入阴道，加重妇科疾病。

4、

冷天不要去游泳，因为女性身体虚弱，抵抗力差，容易感冒。