子宫脱垂这种疾病如果不及时发现和治疗，会影响很多女性的生活和工作，甚至影响日常行走。也许大家对子宫脱垂都很熟悉，我们知道这种病很难治疗。所以要尽早了解这种疾病，比如病因、症状、预防措施等。只有这样才能避免这种疾病的发生。子宫从正常位置沿阴道下降或脱出，甚至整个子宫脱出阴道口，称为子宫脱垂。

1、

预防子宫脱垂要从现在开始。众所周知，过度劳累或长期重体力劳动是子宫脱垂的重要原因之一。所以女性朋友要学会劳逸结合，适当休息。这样才能降低患子宫脱垂的概率。

2、

对于产后女性，尤其是自然分娩的女性，一定要卧床休息，不能过早下床，或者抬、拉、抬、提重物，都有可能导致子宫脱垂。另外，哺乳期不宜过长，最好不要超过1年。

3、

女性平时要注意经期保健，经期注意保暖。最好不要接触冷水，尤其是在寒冷的天气，容易引起内分泌紊乱，月经紊乱，甚至过早闭经，使盆腔组织的张力降低，导致子宫脱垂。

子宫脱垂治疗过程中，除了卧床休息外，患者睡觉时最好抬高臀部或脚部，以防再次子宫脱垂。此外，他们在饮食上应少吃寒滑的食物。