虾皮补钙吗？相信很多人都喝过海带汤。大家都知道这种汤味道鲜美，营养丰富，但是很多人不知道紫菜虾汤也可以起到非常好的补钙效果。对于平时喜欢吃海鲜，需要补钙的人，可以经常吃虾皮或者喝虾皮汤来补钙。那么虾皮有什么营养价值呢？今天我们就来仔细看看。

虾皮富含钙。所以，很多人称之为钙银行。对于缺钙的人来说，吃虾皮补钙是一个非常好的方法。对于老人、小孩、怀孕前后的女性来说，吃虾皮补钙是非常方便有效的。孕妇经常吃虾皮，可以帮助胎儿的骨骼、牙齿和神经系统发育得更健全。

然而虾皮的好处远不止这些。虾皮的营养价值很高。比如虾皮中蛋白质的含量就相当高，甚至比其他鱼和肉制品高很多倍。所以吃虾皮也可以供给我们足够的蛋白质，而且除了钙，虾皮中所含的其他矿物质的含量和种类也非常丰富。同时，虾皮中还含有一种虾类食物特有的营养物质，那就是虾青素。

总之吃虾皮可以补钙，虾皮补钙效果很好。如果需要补钙，那么生活中不妨多吃点虾皮，可以达到非常好的效果。而且虾皮很经济实惠，可以说物美价廉。今天我们也详细了解了虾皮的营养价值。相信很多人对小虾皮有了很大的改变。但是在这里要提醒大家，虾皮的味道太咸，而且也有一定的胆固醇。对于患有高血压、高血脂的人，一定要控制虾皮的量。