痰湿体质是指人体脏腑功能失调导致痰湿的内在表现，容易导致气血津液运化失调，水湿停滞，湿蕴于痰，常表现为肥胖。腹满、胸闷、痰多、易嗜睡、体重不适、喜吃肥甘醇酒、舌质肥厚、舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不当、先天禀赋、久病不愈、缺乏运动，痰瘀不同部位常出现不同症状:

1.面部皮肤出油比较多。

当脂肪量超过我们正常的生理需求时，脂肪就会从排泄口渗出。这个时候不仅面部油脂多，皮脂腺发达的地方也会出油。导致身体的油脂代谢异常，油脂堆积过多，这是痰湿蕴结的表现。

2.身材肥胖，腹部柔软。

痰湿阻滞脾胃，脾气不能顺动，营养物质的转化缺乏动力，就停留在皮肤之间。腹部肌肉柔软，平时运动最少，就像一大块“海绵”，很容易吸“湿”。脂肪的质地很软，所以痰湿体质的肥胖感觉很松很软。

3.面色黄黑。

尤其是中年人，面色发黄，眼袋大，脸肿。痰湿体质的人，因为水代谢异常，停滞在体内，停留在皮下，就会出现水肿。痰湿郁结还会阻碍气血运行，达不到皮肤，所以面色黄灰暗沉。

4.发汗

在雨季，你一定感受过那种潮湿闷热的天气。天气闷热，出汗但不光滑，你的皮肤摸起来很粘。我们都知道雾和湿是挥之不去的，有穿透力的，这就是“湿”的特点。人体热的时候会通过出汗来降低体温，痰湿会随着汗液出来，使之粘稠。

5.容易犯困不舒服。

很多人每天睡眠充足，却爱犯困。重如湿布，胃口不好，这是湿困肌肉造成的，是湿困脾胃的一种反映。

6.经常有痰。

是痰浊呼吸道的分泌和肺的功能失调，造成水和唾液的积聚。在中医理论中，痰不仅指呼吸道的痰，还指体液代谢产物中粘稠、不易流动的部分，包括脂肪等。，所以有“胖子痰多，瘦子火多”的说法。