做女人很难。我想这是很多女性的心声。很多女孩年轻时就患了乳腺疾病，老了就发展成了乳腺癌。这是一种可怕的疾病。那么如何才能防止病情恶化或癌变呢？我认为，作为一名女性，了解一些乳腺疾病总是有益的。

临床表现

早期乳腺癌往往没有典型的症状和体征，不容易引起重视。通常通过体检或乳腺癌筛查发现。以下是乳腺癌的典型症状。

1.乳房肿块

80%的乳腺癌患者首次诊断为乳腺肿块。患者常不经意间发现乳房肿块，多为单发、坚硬、边缘不规则、表面不光滑。乳腺癌多为无痛性肿块，仅有少数伴有不同程度的钝痛或刺痛。

2.乳头溢液

如果在非妊娠期间，血液、浆液、乳汁、脓液从乳头流出，或者停止哺乳半年以上仍有乳汁流出，则称为乳头溢液。乳头溢液的原因有很多。常见疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张和乳腺癌。单侧血性分泌物应进一步检查，尤其是如果伴有乳房肿块。

3.皮肤变化

当乳腺癌引起皮肤变化时，会出现多种迹象。最常见的是肿瘤侵犯连接乳房皮肤与胸深筋膜的库珀韧带，使其变短失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，产生“酒窝征”，即乳房皮肤出现小凹陷，似小酒窝。如果癌细胞堵塞了淋巴管，就会出现“橘皮样改变”，即乳房皮肤出现许多小的点状凹陷，就像橘皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞渗入皮肤，沿淋巴管、腺管或纤维组织生长，在主癌灶周围的皮肤内形成散在的硬结节，称为“皮肤卫星结节”。

4.异常乳头和乳晕。

肿瘤位于或靠近乳头深部，可引起乳头内陷。当远离肿瘤乳头，乳房内大导管受侵缩短时，也可引起乳头回缩或抬高。湿疹样癌，即乳房佩吉特病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、溃烂、结痂、脱屑、灼痛，导致乳头内陷。

5.腋窝淋巴结肿大

大医院1/3以上的乳腺癌患者有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大淋巴结质硬，散在，可推。随着病情的发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤及周围组织粘连固定。晚期锁骨和对侧腋窝可摸到转移性淋巴结。

预防

乳腺癌的发病原因并不完全清楚，因此没有确切的方法来预防乳腺癌。从流行病学调查分析来看，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面:

1.建立良好的生活方式，调整生活节奏，保持好心情。

2.坚持体育锻炼，积极参加社会活动，避免和减少精神心理紧张因素，保持平和心态。

3.养成良好的饮食习惯。注重婴幼儿营养均衡，提倡母乳喂养；减少儿童发育过程中高蛋白低纤维饮食的过量摄入；青春期不要吃大量脂肪和动物蛋白，加强体育锻炼；控制绝经后的总热量摄入，避免肥胖。养成不吃太多肉、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等的习惯。，少吃腌制、熏制、油炸、烘烤的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼类、豆制品。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.不要乱用外源雌激素。

6.不要长期过量饮酒。

7.在乳腺癌高危人群中开展药物预防。美国国家癌症中心负责他莫昔芬和雷洛昔芬预防乳腺癌的探索性研究。

俗话说，防患于未然，早预防胜于早治疗。乳腺癌也可以治疗，但最好是早期。食物对人们来说是至关重要的，但也有必要摄入一些健康的食物，以减少患癌症的机会。女性要多做自我诊断，记住一些有用的知识，好好保养自己的乳房，拥有一个健康的身体！