每个女人都会来月经，月经对每个女人来说也是非常重要的。来月经可以更好的给女人的身体排毒，但是很多人来月经的时候肚子都很痛，那么经期肚子疼应该吃什么呢？这期间一定不要吃生冷食物，注意不要吃辛辣食物。

月经胃痛吃什么好？很多女性朋友来月经的时候都会有痛经的症状。这时，他们可以多喝些红糖水和热汤，如热汤面、热鸡汤等。喝热的东西可以暖宫暖胃，也可以更好的增加身体所需的营养。如果疼痛还是缓解，最好去医院做个检查，对症下药，好好治疗。

经期胃痛可以通过食疗来调节:

可以选择山楂、大枣、红糖作为姜枣红糖水。首先你要把这些东西洗干净，干姜切片，大枣去核，加红糖煮，喝汤吃大枣，有温经散寒的功效。

姜、枣、辣椒也可以煲汤。做法是生姜去皮，洗净，切片。大枣洗净后，去核，放入有花椒的陶罐中，加水，小火煎。剩半碗时，去渣留汤。这样做会有温中止痛的效果。可以改善经期肚子疼的舒适度，还有平滑皮肤的作用。

月经期，要注意起居。这期间一定不能吃生冷、辛辣刺激性食物，选择清淡易消化的食物，不要吃一些脂肪过多的食物。你应该好好休息。

月经胃痛吃什么好？月经期可以吃些热的东西，如红糖水、热汤等。，但是要注意不要吃凉的东西，也要注意不要剧烈运动。你应该注意你的个人卫生，避免感染，保持乐观，积极和良好的心情，这样你的健康会更好。