黄褐斑斑的颜色深浅与季节、日晒、内分泌因素密切相关。此外，精神紧张、熬夜、劳累都可能加重患处的皮损。黄褐斑患者一定要积极配合医生的治疗，在专业皮肤科医生的指导下服用一些针对性的药物。如果得了黄褐斑，记得避免就医。

黄褐斑患者面部出现各种皮炎时，需要及时治疗，防止炎症性色素沉着；黄褐斑不要滥用各种化妆品，尤其是劣质的。女性通常可以喝柠檬汁。柠檬富含维生素C，能有效美白肌肤。不要熬夜，熬夜会加重黄褐斑的病情，平时需要保持愉快的心情。

如果脸上有黄褐斑，补充足够的维生素C非常重要，维生素C是黄褐斑患者不可缺少的维生素。一般来说，黄褐斑的出现与维生素C的缺乏密切相关，在日常生活中，当人们的脸上出现一些黄褐斑时，必须及时补充维生素C。日常生活中的维生素C一般是从水果和蔬菜中提取的。黄褐斑患者一定要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量少吃垃圾食品。

黄褐斑患者通常需要使用防紫外线的太阳伞来遮盖面部，因为紫外线辐射可能会引起面部色素沉着。通常情况下，黄褐斑患者可以因地制宜，尽可能利用自己能利用的东西进行护肤美容。比如用鸡蛋煮饭时，可以轻轻刮去蛋皮上的蛋清，小心翼翼地涂在患者脸上，或者用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂在患者脸上。持之以恒，会收到非常好的祛斑护肤效果。