月经不调是目前我国非常常见的疾病。月经不调是妇科病，原因很多。月经不调的情绪很重要，不用太担心。青春期女生月经不调没关系，因为还没发育好，但是也要注意观察。如果有什么情况，要尽快去医院治疗，不要耽误治疗。月经不调是一种重要的疾病，要注意休息，不要太累。

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预防月经不调，要合理饮食，不吃刺激性食物，合理饮食，按时吃药。瘦女人会导致月经不调。可以吃一些高脂肪的食物，一些高蛋白的食物，多吃瘦肉，鱼，虾等。，补充蛋白质，饮食合理，注意休息，不要太累，劳逸结合。

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月经不调的女性不吃垃圾食品，因为没有营养，不吃色素，不吃辣，不抽烟，不喝酒。这些都会导致月经不调，所以需要合理的饮食。经常月经不调的患者要去医院定期检查。

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月经不调的患者平时不吃生冷的东西，可以喝点红糖水，注意保暖，尤其是腹部，不要着凉，根据天气变化换衣服，注意脚部保暖，不要着凉，注意休息，不要熬夜。

月经不调会导致月经紊乱，时间不及时，严重者会导致不孕。所以可以中西医结合治疗。中医可以调理身体，西医可以很快治疗，但是对身体的伤害相对较大。