刘爱华
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高血压和钾的摄入量有关吗
发布时间：2023-01-16
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还与高血压和钾的摄入有关。这种关系表现在适当增加钾的摄入可以降低血压，有助于降低血压。相反，如果钾摄入不足，就会导致血压升高。这种钾离子正好和钠离子相反。钠离子摄入的增加会导致血压升高，而钾离子的适当增加有助于降低血压。所以对于高血压患者来说，要增加钾的摄入，减少钠的摄入。可以多吃含钾量高的蔬菜和水果，有助于高血压的防治。此外，高血压患者应低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，通过这些良好的生活习惯来帮助预防和治疗高血压。
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