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林云华
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知识库 产妇肚子胀气怎样排气
产妇肚子胀气怎样排气
发布时间：2023-01-21
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产妇胀气和排气方法如下:一、产妇活动可促进肠胃蠕动和排气。第二，可以用手按摩腹部，或者热敷，有排气的作用。第三，可以喝一些帮助排气的汤，比如萝卜汤。因为产后女性的肠胃功能还没有恢复正常，所以要避免吃一些辛辣、刺激性、油腻、寒硬的食物。他们可以先吃一些清淡、易消化、新鲜的蔬菜、水果等食物。随着自己的恢复，调整饮食。


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孕妇肚子胀气如何排气
在怀孕的时候发生肚子胀气是正常的一种现象，是由于胃肠蠕动减慢所导致的，这个时候可以多做一些适当的运动，比如说散步，还有练一些瑜伽、太极，孕妇操都可以促进胃肠的蠕动来缓解胀气，帮助胀气的排出，另外，如果肠蠕动不佳的时候，还可以经常的按摩腹部来促进胃肠的蠕动，在按摩胃肠的时候，一定要注意不能按摩到子宫，如果出现阴部出血或者是子宫收缩的情况就要立即停止按摩。孕妇肚子胀气是一种很常见的现象，主要与体内激素水平变化、子宫增大、饮食结构不合理等因素相关，如果症状不是很严重，可以通过适当运动来缓解，做一些低强度的，轻缓的运动来促进肠胃蠕动，缓解胀气。另外可进行腹部按摩，强度温和，顺时针方向每次按摩10-20次，每天2-3次，可有效缓解孕妇胀气的症状。
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