月经失调，临床医学上又称为月经不调，是妇科常见病。一般会表现为月经周期异常或出血量异常等症状，也可能表现为经期前或经期腹痛等症状。器质性疾病或功能障碍都可能引起这种疾病。血液病、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高泌乳素血症、肿瘤、乳腺腺病、结核、炎症等疾病也可能引起月经失调。月经失调一般表现为:月经周期改变、经期腹痛、经期推迟、经期提前、腹痛、经期出血等。

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女性要注意经期的卫生和性生活，避免经期感染，注意调整经期饮食。经期前和经期不要吃生冷的食物，也不要碰冷水，以免经期太痛。

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来月经的时候，要注意调节自己的日常生活和工作量，定时运动，不要太累。注意保持情绪稳定，不要激动或紧张。同时要保持大便通畅，可以多吃水果和高纤维食物。经期保暖。

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经期要以清淡营养食物为主。要多补充铁和维生素C，因为维生素C可以促进生血的功能，可以用来治疗缺铁性贫血，还可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。

经期注意不要吃辛辣、姜、辣椒等食物，也不要喝酒。不要吃螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、生菜、西瓜等生冷食物和冷饮。女性月经前不宜吃咸的食物。原因是咸的食物会增加体内的盐分和水分，在月经前会增加孕酮，容易导致水肿、头痛等症状。