对于患有卵巢癌的女性朋友来说意义重大，而卵巢癌发病率的不断增加已经威胁到了很多女性，她们希望通过自己的努力和付出，得到预防女性卵巢癌的效果。其实只要找对方法，就可以更好的预防卵巢癌的发生。接下来，预防女性卵巢癌的方法有哪些？

1.适当运动:女性朋友在社会上的地位越来越严重，需要平衡家庭关系，所以很多女性朋友没有足够的时间和精力去运动。通过相关数据研究可以发现，缺乏运动是女性患病的重要原因。经常参加运动的女性卵巢癌发病率比不参加运动的女性低30%左右，可见适当的运动对卵巢的健康意义重大。

二、保持碱性体质:健康的身体状态处于弱碱性状态。在酸性状态下，容易滋生一些疾病，这也是女性患卵巢癌的一个原因。想要女性朋友降低患卵巢癌的概率，需要时刻保持身体处于弱碱性状态，比如制定良好的作息时间表，做到饮食摄入充足，适当的体育锻炼等等。

第三，适当的营养元素:女性朋友需要时刻保持体内维生素和钙的充足。如果女性身体长期处于维生素缺乏或缺钙的状态，就容易导致卵巢癌。生活中常见的富含钙和微量元素的食物有灯笼、螃蟹、鱼、紫菜、海带、汤、大豆、核桃、花生等。

下面简单介绍一下女性卵巢癌的预防。希望大家在日常生活中做好这方面的预防工作，对降低卵巢癌的发病率，维护女性卵巢生殖器官的健康，减少卵巢癌给患者带来的痛苦和折磨有很大的帮助。