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刘晓副
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知识库 高血压能吃面条吗
高血压能吃面条吗
发布时间:2023-01-16
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高血压可以吃面。但是,高血压患者尽量不要吃太咸的面条。高血压的主要饮食需要控制盐的摄入。对别人没有过分的要求,因为盐吃多了,体内钠离子浓度会升高,钠离子会导致水钠潴留,从而升高高血压。因此,钠离子越高,对高血压越不利。通常你需要低盐饮食。高血压患者可以多吃水果和蔬菜。水果富含钾离子。钾离子可以拮抗钠离子的升压作用。也就是说,钾离子越多,对降血压越好。


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高血压可以吃面条吗
高血压可以吃面。特别注意高血压饮食中盐和脂肪的问题,要求低盐低脂饮食。面条是一种淀粉类食品,主要含有淀粉。热量不是特别高,脂肪和盐的含量也很少,高血压患者吃面没有问题。像面条、馒头等其他面食一样,可以供给人体所需的能量,满足体育锻炼的能量需求。但是高血压患者一定要注意不要吃太多面条,因为面条也是有热量的。面条吃多了还是会增加热量摄入。如果热量过多,它们也可以作为甘油三酯储存在体内,导致体重增加和肥胖。所以高血压患者吃面是没有问题的。关键是要有合适的数量。同时,高血压患者要适当运动,增加热量消耗,保持体重正常,这样就不会有问题。
杨春喜
发布时间:2023-01-16