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张久亮
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知识库 高血压怎么缓解
高血压怎么缓解
发布时间：2023-01-16
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最近老是生气头晕。我去医院做了检查。医生说我患有高血压。想请教一下专业医生如何缓解高血压？

血压升高的患者，首先应该积极调整自己的生活方式，并在医生的指导下，口服降压药进行对症治疗，可以起到缓解的作用。平时一定要注意饮食调节。食物应该低盐低脂。避免食用脂肪含量高的食物、辛辣刺激性食物，更要注意戒烟戒酒。还要保持情绪稳定，避免经常生气。此外，经常锻炼和控制体重也可以缓解高血压。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血压高怎么缓解
高血压是一个慢性疾病，降压过程要缓慢。第一、要口服降压药物治疗。降压药物有五大类，患者要在医师的指导下，根据本身的状况以及是否有脏器损害，来选择合适的降压药物。第二、要合理饮食。合理饮食是保证患者在摄入足够热量的同时，要做到低盐、低脂饮食。第三、是要调整心态。积极乐观的心态有助于控制血压，如果情绪波动比较大，那么对血压的影响也很大。第四、是要保证充足的睡眠。充足的睡眠能保证身体的精神状态，很多患有高血压的人都会有失眠的症状，这样会导致身体中激素分泌发生变化，引起血压升高。最后，患者要经常锻炼，锻炼是生活中不可缺少的一种运动方式，特别是患有高血压的人更应该坚持锻炼身体。
刘爱华
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