生活中，很多人都会患上近视。这些人大多是年轻时用眼过度造成的，不注意保护眼睛。有的人觉得戴眼镜麻烦，会去手术做近视。有些人喜欢在日常生活中喝一些茶来改善视力。事实上，没有手术就没有彻底治疗近视的方法。有人认为桂圆、枸杞水煮可以治疗近视。真的是这样吗？

1.合理用眼，避免过度用眼。这个你一定要注意，这是视力恢复的关键。

2.不要长时间看电视或玩电脑。不要在昏暗的光线和直射的阳光下看书。不要躺在床上，不要坐公交车，不要走进书里。

3.多吃对眼睛有益的食物，养成良好的习惯，如玉米、菠菜、白菜、西兰花、蛋黄、南瓜、胡萝卜等。水果，如芒果、猕猴桃、葡萄、橙子、橙汁和西红柿；还有猕猴桃。

4.往远处看可以开阔视野，有利于视力的恢复。还需要做必要的眼保健操，缓解眼睛疲劳。

5.保持充足的睡眠。睡眠不足会直接影响视力，所以一定要保持充足的睡眠。

6.如果恢复视力，微量元素是不能忽视的。虽然人体中微量元素的含量不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢困难，孩子的健康也会受到影响。比如艺谋牌的叶黄素软胶囊，补充了叶黄素，有助于延缓眼睛的衰老、退化和病变，减少眼部疾病的发生，保护视网膜免受光损伤，使眼睛明亮，看起来明亮。

对于近视的治疗，目前的主流观点认为没有办法完全治愈，或者降低近视度数。市场上任何治疗近视的宣传都是没有科学依据的。近视发生后，可以佩戴眼镜、隐形眼镜，或者进行角膜激光手术，提高矫正视力。