前段时间，朋友身体不适，吃不下饭。我让他去医院做了详细检查，没想到检查结果是乙肝小三阳性。为了帮助他，我找了一些乙肝小三阳性的资料，对乙肝小三阳性患者生活习惯的调整有了一定的了解。下面给大家分享一下。

1、

如果你患有乙肝，你应该注意在饮食习惯上做适当的调整。不能吃得太多太快，不能吃辣、苦、炸、饮料等刺激肝脏的食物。你应该多吃蔬菜和水果来补充足够的维生素和纤维素，这也有助于促进你的消化功能。

2、

也要适当运动，加强锻炼。但是，体育锻炼要注意不要过于剧烈，使身体感到疲劳。可以选择比较轻松的运动，比如散步、慢跑、体操、骑自行车等。根据自己的情况。

3、

每天要保证充足的休息，养成规律的作息习惯，做到劳逸结合。