对于很多肩周炎患者来说，如果积极配合医生，能够养成良好的饮食习惯，对他们的健康恢复会有很大的帮助。那么，肩周炎患者吃什么样的饮食比较合理呢？看看营养专家的建议吧！

禁忌食物

肩周炎患者应避免吃生冷食物，如冰镇食物(汽水、西瓜、果汁)、冰淇淋等。因为受凉是引起肩周炎的原因之一，经常吃冷食会加重肩关节的肌肉挛缩，不利于疾病的恢复；禁止喝烈酒、浓咖啡、浓茶；忌食油腻食物，如肥肉、油条等油炸食品，因为这些食物会加重功能障碍、疼痛等症状；禁止吃海鲜，如海带、紫菜、海参、海鱼等。，因为这些海鲜含有一定的尿酸，被人体吸收后会在关节处形成尿酸结晶，不利于关节炎症的改善。而且患者不宜吃或少吃辛辣食物，如辣椒、炒辣蚕豆等。

多吃点。

患者应多吃富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、鸡肉、猪蹄、猪肝等。这些食物富含胶质蛋白，有利于肩关节活动的恢复；多吃富含维生素和钙的食物，包括新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、大白菜、油菜、苹果、哈密瓜等。也要多吃豆制品。为了吸收更多的钙，患者可以经常喝动物骨头熬制的汤。

其实不只是肩周炎患者。如果我们正常人能在日常生活中养成合理的饮食结构，也能对身体健康起到很好的帮助作用。因为食物中的营养可以帮助我们不断修复身体受损的细胞，提高身体自身的抵抗力！