神经症是一种常见的综合性精神疾病，包括神经衰弱、焦虑、强迫症等一系列精神疾病。神经症的成因大致可以分为以下几类:一是个人过度紧张，二是精神疾病没有得到及时治疗。患者再次得神经症后，会出现烦躁、紧张、头痛、失眠多梦、胸闷气短等。那么我们能做些什么来预防神经症呢？

1、

首先，患神经症后，患者要保持生活环境的安静和稳定，不要轻易发脾气，情绪要稳定。如果他们有心理压力，要找到最合适的方式来排出，可以找朋友家人倾诉。

2、

神经症的治疗方法多为心理治疗，或服用一些精神类药物，如糖皮质激素、抗生素、血管类药物等。，在医生的建议下，可以及时缓解神经官能症，帮助身体恢复。

3、

在日常生活中，患者应以清淡可口为主，少吃高脂高盐食物，适当参加一些运动，慢跑、太极、瑜伽、球类运动等。，这样可以提高他们的身体素质，减少神经官能症的可能性。

患者可以根据自己的病情发展程度，从以上建议中选择最合适的治疗方法。其实只要平时多注意，完全可以预防神经症。