每次来月经，肚子都疼得厉害，全身无力。严重时会出现呕吐和恶心。每次疼痛难忍，我都会吃药止痛，但是药只能缓解暂时的疼痛。据说经期吃止痛药也会对身体有副作用。经期吃油腻的东西也会恶心。我平时经期什么都不太注意。如果我想吃什么，我想知道经期不能吃什么食物。

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女性在经期不能吃生冷或寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等，因为这些食物都是寒凉的。经期吃这些食物不利于体内血液的排除，也容易引起痛经和月经不调。

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女性在经期不能吃一些辛辣刺激性食物，也不能吃温补性食物，如辣椒、辣椒、羊肉、狗肉等食物。这些食物会导致严重的痛经和更多的月经症状。

3、

女性在经期不能是酸味食物，因为酸味食物不利于经血的排除，会导致出血受阻、痛经的症状，比如柠檬、醋等，都是不能食用的。女性经期不能吃活血化瘀的食物。

女性经期不能吃一些滋补品。比如桂圆、人参等食物不能吃，因为经期吃这些食物容易导致月经推迟或经期延长。