事实上，月经不调是女性中最常见的妇科疾病，甚至一些年轻女性可能会误以为是正常的生理现象。其实并不是。随着年龄的增长，这种疾病会让很多女性没有办法生育或者更加难以生育。所以我们有必要了解这种疾病的成因，然后根据成因及时调整。

1.健康饮食:女性通常喜欢吃生冷食物，尤其是夏季的冷饮，会导致宫寒乏力，月经量少。如果病情严重，甚至会导致暂时性闭经。

2.作息健康:如果女性的作息不是特别规律，经常熬夜，就会导致她们的内分泌失调。所以很多女性的月经期有时会增加，有时会减少。如果女性长期有这种现象，也会影响生殖健康，所以一定要积极调整生活习惯。

3.妇科疾病:月经不调也与妇科疾病密切相关。女性如果内分泌失调，子宫肌瘤，垂体功能紊乱，很容易出现月经不调。如果女性的黄体生成素没有达到正常水平，那么也要去妇科医院检查，然后对症治疗，避免月经不调。

4.心理健康:现在女性的生活工作压力也比较大，很多女性的心理承受能力比较差，所以会出现这种疾病。所以大家在平时一定要懂得调整自己的心态，不管工作多忙，都要好好保重身体。

现在你应该知道月经不调的原因包括哪些了。第一，月经不调是因为女性吃了一些寒凉刺激性的食物，会导致自身的寒宫体质。寒宫体质不仅会影响月经，还可能导致女性生育更加困难，痛经严重。除此之外，很多女性因为职场压力，背负的东西太多，影响内分泌失调。内分泌失调后，女性的月经自然也就失去了平衡。