杨春喜
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富含雌激素的食物和水果蔬菜有哪些
发布时间：2023-01-27
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富含雌激素的食物、水果和蔬菜:
首先，对于豆制品。豆制品被称为植物雌激素，尤其是更年期女性食用后，可以缓解更年期症状，增加身体抵抗力。
其次，一些深色蔬菜，如青椒、西兰花、菠菜、胡萝卜、西红柿、洋葱等。苹果、梨、猕猴桃、草莓等。水果中均含有丰富的雌激素，食用后非常有益，可调节失眠、面色灰暗等症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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