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国红
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知识库 胃胀气打嗝能吃什么水果
胃胀气打嗝能吃什么水果
发布时间：2023-01-26
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对于胀气、打嗝，可以吃一些能刺激食欲、帮助消化的水果。胃胀气和打嗝与胃蠕动缓慢有关。平时可以吃一些刺激食欲、帮助消化、缓解的水果，如菠萝、苹果、山楂、石榴、哈密瓜、柠檬等。柠檬含有大量的维生素C，可以促进肠道蠕动。山楂可以健胃，帮助消化。苹果含有大量的纤维素，还能刺激肠道蠕动，消除胀气，促进排便。但要注意避免吃生冷的水果，否则会刺激肠胃，加重胀气。平时也可以用手按摩腹部，饭后快走，也能消除胀气、打嗝的症状。


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胃胀气打嗝，考虑是胃肠功能紊乱，或者消化不良导致的，需要去正规医院消化内科就诊，在医生的建议下口服促进胃动力药，可以口服多潘立酮片等，适当增加益生菌调理肠道菌群，中医针灸治疗效果也是非常好的，可以针灸上脘穴，中脘穴，下脘穴等穴位，平时生活和饮食的改善是关键，一定要尽量避免辛辣油腻的食物，饮食要清淡，绝对不可以受寒着凉。另外，饮食要清淡，注意少食多餐，细嚼慢咽，多吃些容易消化的食物，比如说流质饮食，半流质的饮食，可以作为主要的食物，另外还可以选择通过一些中药来进行调理，要多喝水，促进消化和吸收，或者参加户外锻炼，注意饮食要有规律，讲究饮食卫生，平时还要注意多多的休息，每天一定要保证充足的睡眠，还有避免过度熬夜和劳累。胃胀打嗝，考虑是消化不良或者胃炎导致的。
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