黄褐斑的预防应从以下几个方面着手:

1.禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品。，因为铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，造成黄褐斑轻者反弹，重者毁容。

2.养成良好的生活习惯，戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，可以在一定程度上减少黄褐斑的发生。

3.加强防晒。所有色斑都怕强光，尤其是黄褐斑。所以黄褐斑患者出门一定要做好左海防晒的准备，带好遮阳工具，涂好防晒霜。

4.预防黄褐斑，远离各种电离辐射。电离辐射会加速皮肤损伤，导致黄褐斑加重。

5.始终保持豁达乐观，心情舒畅开朗，积极配合医生的治疗，从而达到治疗黄褐斑的良好疗效。

6.多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。