范书英
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流感季节该如何预防感冒
发布时间：2023-01-14
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进入流感季节后，可以通过以下几个方面来预防感冒的发生:一是注意不要吃生食，如蔬菜、肉类、三文鱼等，勤洗手，避免接触过敏原。第二，平时要加强锻炼。强健的体魄可以阻止病原体侵入体内，从而起到抵御疾病的作用。第三，饮食的调整也很重要。三餐最好定时定量。不要一次吃太多。多喝温水可以促进体内新陈代谢，可以帮助身体有效排出血液中的毒素。第四，由于流感季节天气多变，要及时关注天气变化，适当增减衣物，做好保暖措施，避免因感冒引发疾病的发作。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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