卵巢早衰(POF)的发病率越来越高，随着社会的不断进步和发展，压力越来越大！卵巢早衰之类的疾病还是有一定治愈的，关键还是要讲个人条件！作为女性，社会压力和考验身体的忍耐力肯定没有男性强，但是女性朋友在生活中一定要从自身健康的角度善待自己！面对疾病，一定要积极面对有效的治疗方案！

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压力过大会导致焦虑、急躁、脾气暴躁等诸多不良表现。如果不及时纠正这些表现，长时间处于这样的心理状态对女性的伤害是不容忽视的！所以压力大的朋友一定要学会几种缓解压力的方法，不能一直让自己保持这种状态！

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饮食上选择清淡营养的食物，尽量少吃路边摊不卫生的零食！少吃辛辣油腻的食物！你应该多吃出现的蔬菜和水果！多吃含蛋白质的食物，不要挑食！不抽烟不喝酒！

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经常锻炼身体，增强抵抗力，多参加一些户外活动，比如爬山、游泳、瑜伽等，既能锻炼身体又能打开身心！经常听一些优美的轻音乐，保持良好的精神状态。

对于爱美的女性来说，卵巢早衰是一个杀手。会让你的脸迅速衰老，性欲降低，乳房下垂，身体肥胖，提前进入更年期。所以你一定要注意提前做好预防准备！多吃蔬菜水果，告诫爱抽烟的姐妹们戒烟吧！