腰肌劳损目前比较常见，主要是患者腰部功能劳损。只有选择规范的方法进行治疗，才能起到康复的作用。一般腰肌劳损需要在平时积极应对。首先，我们需要找到一个合适的方法来辅助。很多腰肌劳损患者经常会感到腰酸背痛，让人觉得难以接受。那么，这个时候我们可以选择一个安全的护腰，我们来加个腰。

首先，腰肌劳损患者可以使用护腰。选择护腰时，有注意事项。首先，软糖的选择一定要宽大有弹性，上面一定要有透气孔，主要是通风散热，防止长期佩戴导致皮肤过敏。佩戴时，不要直接贴近皮肤。最好穿上一层衣服，躺下或站起来后贴起来，可以起到隔离的作用。

在佩戴过程中，要注意。一天中你穿它的时间主要是在你工作的时候，或者你需要一些身体变化的时候。平时吃饭睡觉的时候就不要做了，因为长时间佩戴可能会造成血液循环，对腰部功能也是有害的。在选择护腰的时候，尽量不要选择钢条，或者硬片，或者石头，或者按摩的。

对于大多数人来说，腰肌劳损是目前比较常见的，给大家的身体健康带来了很多危害。因此，腰肌劳损患者在平时需要注意护理。除了常规的腰部护理，所有的注意事项都要做好。这些问题都需要做好，才能保证腰椎功能的健康。不要以为腰肌劳损是小病。

目前腰肌劳损影响很大，对每个人的身体都有很大的伤害。所以要做好腰肌劳损的护理工作，选择规范的方法来应对和治疗。一般腰肌劳损患者要注意的是，不能做一些弯腰的动作，包括下蹲或者提重物，都是在别人的辅助下完成的，不要拿太重的东西，可能会伤腰。