杨春喜
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乒乓球是有氧运动还是无氧运动
发布时间：2023-01-15
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乒乓球属于有氧运动。无氧运动是一些力量上的运动，比如举重或者快跑。有氧运动是一种有氧充足的运动方式，通常持续时间较长。
适当的乒乓球练习可以有效的消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧。运动减肥的时候，主要选择一些有氧运动。也可以选择一些跑步、跳绳或者游泳等。这些运动都是有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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