肾结石的人越来越多。很多人说肾结石的病是因为吃错了东西引起的。但是我觉得肾结石的病既然可以吃，也可以通过饮食排出。目前还没找到吃得好的资料。肾结石可以通过饮食调节吗？

肾结石的形成是由于一些因素导致尿液结晶，最终形成结石。导致这种疾病的因素很多，包括内在因素(遗传、性别、种族、年龄)和外在环境因素(职业、生活环境、饮食习惯)。如果肾结石仅仅是由饮食习惯引起的，我们确实可以通过调整饮食来达到消除肾结石的目的。

要想调整饮食，首先要知道吃什么诱发肾结石。比如高盐食物，如加工肉类、腊鱼腊肉、罐头、咸菜、火锅、辣条、薯片等。，必须用大量的盐制成，其中盐中的钠元素会降低肾小管重吸收钙的效率，所以人体内的钙元素也会增加。一旦钙离子多了，就容易遇到酸，结合成固体，增加结石形成的风险。还有，不要吃太多肉。日常生活中少吃大鱼大肉。肉类中的动物蛋白会增加人体的酸负荷，当人体吸收过多的蛋白质时，会增加尿钙的排出量，因为蛋白质中的甘氨酸和羟脯氨酸是草酸的前体，会大大增加肾结石的风险。此外，你不应该喝任何像甜的东西。

当你吃完你不能吃的东西，再来谈谈你应该多吃些什么。首先，多喝水肯定是必须的。多喝水，人体内各种元素的浓度肯定会降低。因此，通过充足的饮水会减少结石的发生。所以，当你判断自己身体缺水时，要及时补水。多吃绿叶蔬菜，因为叶绿素中含有丰富的镁，人体含镁较多，有利于预防结石。

小肾结石可以多喝水，多吃富含维生素C的水果蔬菜，促进结石的新陈代谢。对肾结石的饮食调节无明显作用。肾结石患者不宜食用含嘌呤过多的食物，以免体内草酸代谢异常。多吃新鲜的水果和蔬菜可以帮助结石的新陈代谢。肾结石，长时间没有代谢的，可以去医院做激光碎石。