谢洋春
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老年人吃什么补钙
发布时间：2023-01-16
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老年人在饮食上主要注意多吃含钙的食物。比如他们可以多吃海鲜，比如虾皮，每天坚持喝牛奶，也有利于补钙的效果。
平时也可以适当炖一些骨头汤，饮食尽量多样化，适当进行活动。
同时可以使用一些补钙药物，如碳酸钙D3片，或者骨化三醇进行调理治疗，可以促进补钙的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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