现在很多朋友的生活习惯都不是很健康，导致一些疾病影响身体。尤其是对于一些男性来说，阳痿的出现更需要引起重视。阳痿是一种男性功能障碍性疾病，很多患者患病后会出现性交困难。只有及时治疗才能缓解他们的症状。早期阳痿是最好的治疗方法。如果患者是心理因素导致的阳痿，最好尽早进行心理治疗，纠正不良生活习惯。

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可以通过心理治疗来恢复轻度阳痿，让男女双方了解性生活生理反应的全过程。这是消除误解和增加恢复信心的最重要措施。在心理治疗的基础上做一些有氧运动，可以帮助血液流动。

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提高体质也是轻度阳痿的恢复疗法，不能很快恢复。身体虚弱或过度疲劳都是致病因素，要坚持体育锻炼，增强体质，注意休息，调整中枢神经系统的功能失调。

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此外，轻度阳痿的恢复也可以用一些药物辅助，但一定要在医生的指导下服用，这样可以消除性交后的疲劳，改变无精打采的状态，有效提高性能力。但是，我们应该利用好药物治疗方法，否则会导致耐药性。

大多数轻度阳痿是由于长期疲劳或心理因素造成的。这时候千万不要盲目服用壮阳药，这样不仅无助于阳痿的恢复，还会引起勃起功能障碍。所以年轻人轻度阳痿要用科学的方法来恢复。