呕吐和腹泻是消化系统疾病引起的。首先考虑是否与饮食有关。可以卧床休息，适当喝水。

1.如果是消化不良引起的，可以适当服用促进消化和胃排空的药物。比如健胃消食片、多潘立酮等。

2.如果有消化系统感染，可以适当应用一些抗生素进行治疗。

出现症状后，可以去医院做血常规检查，确诊后再用药。

腹泻引起的脱水严重，需要补液或静脉补液。发病期间要注意休息，多喝水，尽量少吃辛辣刺激性食物，避免腹部受凉。