导致子宫肌瘤的原因有很多。虽然这种疾病是我们生活中常见的疾病，但许多人忽视了它的预防。预防疾病要从生活做起，避免不良生活习惯和熬夜，才能有效避免疾病的发作。

哈佛医学院和波士顿布莱根妇女医院联合进行了这项调查。研究人员指出，“黑白颠倒”的夜生活会让女性长时间暴露在光线下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响。身体的生命节律会紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌孕激素失衡，可能导致子宫肌瘤、子宫内膜、乳腺病变的发生。

对此，中国专家表示，不规律的作息确实会增加一些妇科肿瘤的发病率。现代女性工作生活压力大，娱乐方式多样化，经常晚睡、熬夜，甚至颠倒黑白。这种不健康的生活方式会使人容易疲劳，影响免疫功能，损害身体器官，增加患肿瘤的机会。“其实，熬夜不仅对女性有害，对男性也有害。”曹泽毅指出，如果不良的作息长期得不到纠正，很可能发生生殖器官的器质性疾病，甚至包括各种肿瘤，如子宫肿瘤、卵巢肿瘤等。

女性经常熬夜易患子宫肌瘤。但专家也指出，“熬夜并不一定会引起妇科肿瘤。”和一些长期上夜班的人一样，他们早已适应了夜班工作，所以如果上夜班后不觉得累，不觉得压抑，就不用太担心。他说，在日常生活中，女性最好早睡早起，作息规律，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜看电视、上网或参加刺激的娱乐活动。如果需要上夜班或倒班，要及时调整，夜班后多休息，白天多睡眠。

为了避免疾病的发作，我们应该从生活开始。如果发现子宫肌瘤，也要注意疾病，尽早治疗。子宫肌瘤的危害不容忽视。患者要重视病情，不要错过最佳治疗时间。