月经是我们女生的第二性征。月经可以说是陪伴女生的好朋友。很多女生经常月经推迟。那么，月经推迟的原因是什么呢？吃什么可以调理身体？接下来，边肖将向您详细介绍这方面的内容。

月经推迟是什么原因？

1.妊娠反应原因

这是女性没有月经时首先要考虑的原因。只要在月经之间有过性生活的女性，在没有月经的时候就应该首先考虑这一点。有些女性在发生性行为时会采取一些保险措施，比如避孕环，但这并不完全“安全”。有许多妇女仍然带着避孕环怀孕。当你的正常月经没来的时候，先检查自己的自我观察，是否伴有嗜睡、恶心、呕吐、食欲大变等早孕反应。最好去药店买早孕试纸进行检测。如果你怀孕了，你可以表现出来。

2.节食减肥会导致

这就是节食的副作用。因为很多女性想减肥，又不想做一些运动，所以采取“海龟式”饮食，也就是不运动不吃饭，每天不饿就好。这肯定会导致女性内分泌失调，所以最直接的反应就会在女性的月经期上。

月经推迟吃什么调节身体？

1.及时补充营养。如果因为节食减肥导致月经推迟，只要停止过度节食，加强营养补充，一段时间后就能恢复。因为那些常年得不到营养补充的女性，一定要加强自身营养，及时改善贫血症状，这样你的月经才能恢复正常。平日尽量吃一些含铁的食物，可以治疗和预防缺铁性贫血，适当搭配饮食，尽量拒绝那些烟、酒、咖啡、饮料。经过这样一段时间，身体机能恢复，月经自然就可以正常了。

2.注意保暖，拒绝受凉。女性经期不能受凉受罪，即使是工作日也不行。如果女性长期让自己处于寒冷状态，气血得不到很好的调养，就会导致女性的卵巢和子宫出现问题。平日里可以用山楂和红糖做一些山楂红糖饮料，可以有效调理女性月经不调。

3.适当的药物管制。还是那句话，不要在家里买一些治疗月经推迟的药物。有些女性喜欢从药店购买一些调节经期的药物，如益母草、调经丸等。这些药物确实有调经作用，但也很对症。想调理月经问题，去正规医院找医生给你开药，根据症状选择适合自己的药。个人觉得还是吃点中药调理比较好，没有毒副作用。