腹泻和胃痛的原因如下:

第一，食用被细菌或毒素污染的食物，或食用变质的食物，引起胃痛和腹泻。可以服用消炎止泻药进行治疗。

二、吃生冷、刺激性食物会导致胃肠功能紊乱，肠道蠕动加快，并导致腹泻、胃痛。

第三，吃的太多，饮食不规律，吃不易消化的食物也会导致这种情况。胃肠道本身的疾病，如胃肠道肿瘤、炎症性肠病等，也会一直引起腹泻、胃痛。

平时最好吃一些清淡易消化的食物。不要暴饮暴食，不要吃辛辣食物。戒烟戒酒，注意腹部保暖。