知识对每个人都很重要，尤其是关于疾病的知识。现在很多中老年人都患有颈椎病，这让他们的生活发生了一些变化，很多中年人对颈椎病也没有什么认识。所以我们一起去看看有哪些日常护理方法可以帮助到颈椎病患者。

(1)让患者了解颈椎病，提高防病意识，坚定治疗信心，掌握康复方法。观察患者在治疗过程中的心理情绪变化，调整心理情绪，保持心理健康。

(2)正确有效的牵引解除机械压迫。注意牵引的姿势、位置和重量，及时发现牵引时的反应，如头晕、恶心、心悸等。因为患者的颈部被制动，正在缓解局部刺激。应采用正确的理疗、按摩、药物和其他综合疗法来缓解疼痛。指导患者正确锻炼头颈部功能，坚持颈部锻炼。方法是前、后、左、右、左右旋转。指导病人做双手捏橡皮球或毛巾的练习，以及手指的各种动作。

(3)非手术治疗时注意疼痛部位和肢体麻木无力的变化。按时测量体温、脉搏、呼吸和血压。长期卧床患者应注意卧床并发症的预防和观察。用50%红花酒精按摩患者的骨突，如骶骨、尾骨、足跟、内外踝。按摩上下肢肌肉，鼓励患者主动加强各关节的活动。

这些日常的护理方法，每个颈椎病患者都可以自己做，也就是说，每个颈椎病患者都可以依靠自己的力量恢复健康，同时可以提高人们对颈椎病的认识，丰富人们的知识，对自己的大脑也是一种锻炼。