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吃什么水果能缓解便秘
发布时间：2023-01-17
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如果出现便秘，可以通过吃水果来缓解症状。常见的缓解便秘的水果有火龙果、香蕉、柠檬、柚子等。也可以吃点菠萝。这些水果富含果胶，可以帮助软化粪便，减少便秘的机会。还应该多吃富含纤维的蔬菜，比如芹菜、韭菜、竹笋等。促进肠道蠕动，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，有助于排便。如果是顽固性便秘，应该去专业消化科检查一下是器质性便秘还是功能性便秘。然后根据情况对症下药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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