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俯卧撑能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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俯卧撑也是一种很常见的锻炼方式，因为可以随时随地进行，所以应用广泛。如果运动频率比较高，他们可以进行无氧运动。主要目的是增加肌肉的体积和力量。
俯卧撑运动也是一种消耗体力和能量的运动方式，所以有一定的减肥效果。但是需要长期坚持锻炼，控制体重或者保持好身材都是有可能的。同时还需要配合饮食控制，其他运动方式可以同步进行。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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