朱航
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减肥可以吃豆腐干吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间可以吃豆腐干，热量低，脂肪含量低。主要成分是淀粉，含有大量的植物蛋白，还含有多种维生素和碳水化合物，可以补充营养。
不过要注意，吃豆腐干的时候，尽量不要涂抹一些调料过多的豆腐干，比如，加了很多麻汁或者辣椒油的豆腐干。这些热量都比较高，容易影响减肥的效果。减肥期间多吃清淡的蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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