股骨头坏死是一种非常常见的骨科疾病，骨骼对我们来说非常重要。所以股骨头坏死的危害无疑是很大的，这就需要患者在平时重视相关的护理工作来缓解病情。下面介绍股骨头坏死的护理方法。

1.注意精神调养，避免不良刺激。其基本内容如下:

(1)尽量避免外界环境的不良刺激对人体的影响。优美的自然环境，良好的社会环境，幸福的家庭氛围，都有利于精神休养。所以要积极营造这样的环境和氛围，尽量避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等不良刺激。家属和患者应积极配合医生治疗此病，避免外源性精神刺激间接引起内源性因素的不良刺激。精神负担可间接影响机体有序的生理功能，也可因异常的情绪变化而加重病情，影响身心健康。

(2)提高自我心理能力。过度的情绪刺激，只有在超出人的心理调节范围时，才能成为致病因素，即如《灵枢·本藏》所言:“心与神合一，魂不可离，悔不起怒，五脏不可害。”因此，要求患者通过保健的手段实现自我心理调节，从而提高人的精神完整性，为身体具备抗病治病的能力创造条件。

2.禁欲:对于成年人和已婚患者，应控制性欲和性生活。传统医学认为，性生活消耗肾精，对本病的治疗极为不利。所以在未治愈之前，一定要克制。如果过度食用或者不加控制，就会导致肾虚，养不活它的骨头。导致骨骼柔软脆弱，抗病能力降低。  

3.传统保健。

中国气功是中国文化遗产的瑰宝。不是迷信，是少数别有用心的人给它披上神秘的面纱，肆意歪曲。现代科技对气功的研究资料证明，气功养生是一门学问，内容非常丰富，五禽戏、太极拳、易筋经、八卦掌等，各有特色。  

有的以运动为主，以锻炼身体、强身健体为目的，使人体各部位的关节、骨骼、肌肉得到充分的锻炼，使各部脉络通畅，气血和谐，各系统活跃。有的以静为主，积极炼心、炼气、炼形，强调身心锻炼，充分发挥其保健抗病作用。

疾病的日常护理对疾病的缓解和康复起着关键作用，对于股骨头坏死也不例外。不仅要做好相关的治疗，还要做好平时的护理工作。以上是边肖介绍的护理方法。希望你能尝试一下。