出汗可以将人体内的毒素排出体外，有益于人的健康。但有些人不适合蒸，比如心脏病或高血压患者。否则会危及患者生命。所以蒸之前一定要了解自己的身体状况。那么女生在经期逗留期间可以出汗吗？

女生在月经的时候，不能出汗。因为汗液能促进人身体的血液循环，所以容易造成月经量过多，经期延长。出汗一般需要半个小时左右，这么长时间的出汗可能会引起月经不调，甚至剧烈腹痛。

出汗是保持健康的一种非常有益的方式。许多年轻人越来越喜欢它，它受到大多数人的青睐。出汗不仅可以排毒，促进人体皮肤排汗，还可以带走人体内大量堆积的垃圾，促进新陈代谢，加速细胞活化和增殖。还能排毒养颜，使皮肤光滑有弹性。所以蒸本质上是好的。但女性来月经时最好不要出汗，因为此时人体虚弱，温度较高可能使人窒息，出汗较多，更容易变得虚弱。所以这个时候去相对比较危险。

出汗有很多好处，可以美白皮肤，改变皮肤纹理，增强皮肤弹性，消除腰部多余脂肪，减脂健身，加速人体内的血液循环，打通体内的环境，将体内的污垢排出体外，促进伤口愈合。来月经后可以汗蒸。