38℃是很多人都会遇到的温度。这个温度虽然不算高烧，但是长时间处于38℃的环境中，对身体也是一种折磨。所以大家要清楚自己的实际情况，然后做好相关的调整，让自己的身体尽快恢复。

首先要清楚自己的实际情况，因为很多人对发烧的症状没有深入的了解，导致发烧没有得到正确的治疗，进而诱发人体极大的不适。所以，通宵烧的问题，大家最好先判断一下自己的实际情况。那怎么才能知道发烧一晚上38度有没有问题呢？首先，我们可以观察病人的精神状态。如果病人的精神状态处于良好阶段，那么发烧就不是很严重。但如果患者精神处于非常疲惫的状态，甚至出现意识模糊等问题，就要尽早就医。

为了减少发烧的危害，知道如何退烧是非常重要的。怎样才能快速退烧？

1.多喝水。喝水可以帮助身体尽快排出多余的废物，同时也可以帮助身体补充所需的水分，从而达到帮助大家快速退烧的目的。

2.冷敷。如果发烧温度失控，及时冷敷是帮助身体快速降温的好方法。

最后，虽然发烧很常见，但还是要多加注意。另外，发烧其实是很多严重疾病的并发症，千万不能掉以轻心。建议一旦发现自己有发热症状且失控，应尽快就医，以免因为自己的疏忽而延误控制发热的最佳时机。真心希望通过你的努力，早日治好你的发烧。