刘国凯
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老年人便秘有什么快速解决方法
发布时间：2023-01-24
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老年人便秘如果要快速解决，可以用凯时路塞肛或甘油灌肠，但不要盲目使用泻药，不要依赖凯时路和甘油。
多喝水，吃富含营养和纤维的食物，如新鲜水果、新鲜蔬菜、全谷物、面条、粥等。也可以喝酸奶。酸奶中有很多益生菌，可以帮助调节肠道菌群，促进排便。
不要吃辛辣刺激性很大的油腻易消化吸收的食物，老年人也不要久坐不动。适当运动，如散步、太极、体操、腹部按摩等。，有助于促进肠胃蠕动和排便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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