你好，我是乙肝患者。我16岁了。我一直不是很高，身体抵抗力也不是很好。不知道能不能通过吃牛奶补充点营养。但是因为我有乙肝疾病，用牛奶会有副作用吗，或者乙肝患者可以吃牛奶吗？很想知道乙肝患者不能吃什么东西，吃什么东西好？应该怎么做才能照顾好自己的肝脏？

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你好，很高兴回答你的问题。看得出来，你更关心自己的健康。乙肝患者可以吃牛奶，而且可以多吃。没有问题，也不会有副作用。可以有计划的补充营养。

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对于乙肝患者，应该注意什么？首先，不要喝太多。酒精的主要成分是乙醇，主要由肝脏消化转化。所以喝酒会伤肝。另外，不要吃辣，以清淡为主。

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乙肝患者可以多吃蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、动物肝脏等富含蛋白质和维生素的物质。我们说的是吃什么。另外，一定要注意休息，不要过度劳累，不要熬夜。晚上11点到1点是黄金睡眠期。

所以乙肝患者可以喝牛奶，牛奶对乙肝没有影响，反而会有好处，因为它为肝脏提供了一些必要的营养，可以放心饮用。祝你越来越健康！