范书英
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吃枣会长胖吗
发布时间：2023-01-16
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少量吃枣不会导致肥胖，但如果每天多吃枣或长期过量食用，反而有助于发胖。红枣的含糖量比较高，如果摄入过多，容易导致糖分和脂肪的形成，也容易导致脂肪的堆积。
如果你吃的枣多，建议减少一些其他食物的摄入。平时要注意尽量少吃高热量食物，控制饮食总热量，配合运动，不会导致肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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