一般湿热难除。虽然湿热一般难以消除，但可以通过一些方法进行调节，使湿气的加重得到控制，如:

1.饮食方面不要吃一些生冷的食物。

2.平时不要待在阴暗潮湿的环境里，要多晒晒太阳。

3.可以根据自己的身体状况适当增加一些户外体育锻炼。运动可以促进血液循环，加快你抵抗力的提高，也有助于把湿热带出体外。

4.如果身体湿热引起的症状比较严重，可以服用一些药物进行调理。

虽然湿热难除，但可以通过以上方法控制。