我们在生活中可能会听到很多关于腰肌劳损的说法，却没有意识到自己其实也是易感人群之一。这种疾病给人体带来一定的危害，很多患者会出现疼痛症状。注意力会导致腰部无法正常活动，严重干扰正常工作和生活。有些朋友会有一些疑问。容易腰肌劳损的三类人群是什么？下面介绍一下容易腰肌劳损的三大人群是什么！

第一种人是老师、店员等。这类人最典型的特点就是工作时需要长时间站立。老师不仅要站起来，还要经常转身擦黑板。而超市营业员，或者柜台营业员，不仅要站着服务，还要随时随地扭着腰，方便拿货或者与顾客交流。从事这种工作的人腰部肌肉的负荷是很重的，腰部肌肉长期处于紧张状态。扭腰时，腰部肌肉很可能受伤。小伤不易察觉，时间长了会逐渐积累，最终导致腰肌劳损。

长时间保持标准姿势的人也容易腰肌劳损。你一定猜到了是模特。因为模特工作的特殊性，她会穿高跟鞋或者其他衣服，长时间保持固定的姿势，以此来炫耀自己穿的衣服。就是这种长时间不变的姿势，可能会导致腰部肌肉高度紧张，超负荷，甚至折腾到腰酸背痛。时间长了很有可能腰肌劳损。

上班族也容易腰肌劳损。这类人在办公室需要长时间坐着，腰部肌肉长时间保持固定姿势，长时间坐着造成的腰部负荷不亚于长时间站立。时间长了会导致腰椎前移，直接造成腰肌的压迫，最终造成腰肌劳损。

简单介绍一下容易腰肌劳损的三类人群。此外，农民朋友在农忙时需要弯腰干农活，时间长了可能会患此病。比如朋友从事搬运工作，长时间的反重体力劳动会导致腰部肌肉负荷很大，容易导致腰肌损伤甚至腰肌劳损。所以大家需要注意预防。