董丽娟
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腹部减肥的方法
发布时间：2023-01-16
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腹部减肥的主要方法是严格控制饮食的情况，也就是控制饮食的总量，同时也要控制饮食的总热量。不要吃一些热量超标的食物，尽量多吃清淡的蔬菜和水果。
同时，加强锻炼也很重要，主要是选择对腹部有益的锻炼方式，比如做仰卧起坐或者做俯卧撑，也可以做呼啦圈或者游泳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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