一般恶露持续一个月左右，时间会因个体差异而不同。吃益母草有促进子宫收缩的作用。另外，产后要特别注意会阴护理。医生一般会推荐产科护理套餐。剖宫产产妇用愈合护理器每天清洗外阴1 ~ 2次，用卫生纸从前向后擦干，避免伤口细菌感染。注意不要让脏水进入阴道，恶露排出前禁止洗澡。或者在床上睡觉时，用产科支撑枕平躺在没有会阴伤口的一侧，减少恶露流入会阴伤口的机会。

一、剖腹产后屁股多，新妈妈不知所措。

刚刚成为新妈咪的小美最近很苦恼，因为她发现自己剖腹产生下宝宝后放屁特别多，一天n次，从一开始就偷偷放在家人面前，然后肆无忌惮，不便秘不吃任何胀气的东西。这是怎么回事？

相信很多新妈妈都和小美一样的情况。剖腹产后，宝宝的屁股开始变大，这让很多新妈妈很尴尬。为什么会这样？

其实剖腹产后会出现腹胀，主要是因为新妈咪在做腹部手术。手术过程中，肠道受到刺激，肠道蠕动减弱。一般需要24 ~ 48小时，肠道功能才逐渐恢复。肛门排气(也就是放屁)是肠道蠕动的标志，说明新妈咪的肠道功能已经基本恢复。肠道蠕动恢复后才能吃半流质食物和正常食物，否则胃承受不了。一般剖腹产后24小时后会有排气。如果48小时后还没有耗尽，那就是异常情况。你必须去看医生检查和治疗。

有些新妈妈直到产后1-2个月还觉得自己放屁很多。这个时候，他们要注意自己的饮食结构是否和以前一样。一般来说，有些食物可以在肠道内产生大量气体，从而增加放屁，如葱、姜、生蒜、土豆、甜食、豆类、面食等。此外，新妈咪可能患有肠易激综合征，也称为神经性肠综合征。这种情况多由压力过大引起，也可表现为腹痛、腹胀、放屁。

饮食方面，建议新妈妈少食多餐，不要暴饮暴食。吃的时候要细嚼慢咽，以免一起吃进太多空气，还要避开容易产生气体的食物。如果胀气太严重，必要时要去医院。

二、摆脱尴尬，不着急，尽快排气才是题目。

如果你选择了剖腹产的新妈妈，医生会想尽办法让你排气，也就是放屁。因为产后排气对新妈妈来说非常重要，可以减少剖腹产后腹胀带来的一系列问题。

既然知道了剖腹产后排气的作用，新妈妈就应该尽早排气。那么有什么好主意呢？

当然，最提倡的是新妈妈尽早下床活动，有助于产后排气。剖宫产术后24小时，新妈妈可以在家人或护士的帮助下站立一会儿或轻走，每天做3至4次，这样可以尽早恢复肠道蠕动。