发烧是每个人都会经历的症状。发烧来了，身体自然不舒服。如果当时不注意，不知道自己发烧了，以后会引起严重的疾病。所以你要有随时判断自己是否发烧的手段，比如不用体温计怎么判断自己是否发烧。

没有体温计怎么知道自己是不是发烧了？

方法/步骤

如果没有体温计，可以根据症状判断是否发烧。

1.发烧时，人体的主要症状是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑甚至不想吃饭。如果发现这些情况，可能是发烧了。

没有体温计怎么知道自己是不是发烧了？

如果没有体温计，可以根据症状判断是否发烧。

2.皮肤症状:当你发烧时，其他可能的症状是疲劳、疼痛和皮肤苍白。生病了就会有相应的症状。如果发现以上症状，也可以判断自己发烧了。

没有体温计怎么知道自己是不是发烧了？

如果没有体温计，可以根据症状判断是否发烧。

3、体温症状:发烧的症状包括体温下降、畏寒、手脚冰凉。成年人一般会觉得冷，伴有发热，手脚冰凉，无冷汗。身体关节有疼痛感，天冷皮肤有刺痛感。伴有头痛和恶心。如果是高烧，会导致昏迷。建议尽快去医院治疗。这是严重发烧的症状。

没有体温计怎么知道自己是不是发烧了？

如果没有体温计，可以根据症状判断是否发烧。

4.面部症状:面部发红。成年人会出现易怒、精神差、食欲不振等症状。发热前，头痛，面部皮肤发红，出汗等。退烧后。

没有体温计怎么知道自己是不是发烧了？

在没有温度计的情况下，判断发烧的辅助手段:

1.如果你觉得身体异常，让周围的人摸摸你的额头。让周围的人在腕关节处的手掌皮肤或者额头上试试。会有明显的温度感。如果感觉发热，可以判断为发烧。

2.数脉搏:在没有体温计的情况下，可以先数自己的脉搏(前提是没有心脏病)。如果比平时每分钟100次以上或20次以上，可以初步判断为发热。