潘永源
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吃五谷杂粮为什么还会便秘
发布时间：2023-01-17
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平时特别喜欢吃麦片粥，但是发现自己还是便秘。为什么我吃麦片还会便秘？
吃五谷杂粮会引起便秘，可能是消化不良的原因，也可能是肠胃功能紊乱，肠道菌群失调引起的。谷类含有丰富的膳食纤维，能增强胃肠道的蠕动，有助于改善便秘。但是，如果你有消化道疾病或者吃过五谷杂粮，喝水太少也可能会影响肠胃蠕动的速度，导致便秘。还要增加水和果蔬的摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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